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Das Erste: Sa 23.11.24

11.30 - 12.00 Uhr

Quarks im Ersten UT

Topfit bis 100! So können wir gesund

alt werden

Wie stehen die Chancen, ein wirklich

hohes Alter zu erreichen? Die Wissen-

schaft zeigt: Nur etwa 10 Prozent unse-

res Lebensalters sind durch unsere Gene

vorbestimmt. Den Großteil bestimmen wir

selbst durch unseren Lebensstil.

Warum ist nicht nur was wir essen wich-

tig, sondern auch wie wir essen? Kann

man ein aktives Leben führen, ohne re-

gelmäßig Sport zu treiben? Warum kann

gerade der Ruhestand das Risiko für

Krankheiten erhöhen?

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